この記事は、幼児の大きな筋肉を発達させるための手抜きパックである。ご両親のご参考までに。
幼児ビッグマッスルゲームとは？
幼児の大筋力遊びとは、全身を使った大筋力活動のことで、腕、脚、足、体幹を使った動きが含まれることが多い。大筋肉運動は、歩く、走る、投げる、跳ぶなどの基本的な動きをカバーしており、幼児の発達にとって重要な基礎となる。
大きな筋肉と小さな筋肉
幼児の筋肉の発達は、主に「粗大運動」と「微細運動」に分類される。 前述したように、粗大運動は主に体幹、腕、脚など、体の大きな動きを制御するための大きな筋肉群を含む。
小さな筋肉は、ペンを持ったり、ビーズに糸を通したり、靴紐を結んだりするような、より繊細な動作に集中する。
大筋発達が幼児期の発達に与える影響
大腰筋の発達は幼児期における最も重要なコアコンピテンシーであり、小腰筋の発達を支える。それは次のようなものだ。ヘッドテールの原則と近接の原則世界で最も幼い子どもの発達パターンは、頭から足へ、体の中心から末端へと発達していくものである。この発達パターンにより、幼児はハイハイ、歩行、ジャンプなどの重要なスキルを徐々に習得し、将来のセルフケアや学習の基礎を築くことができる。
大筋の発達は幼児期における最も重要なコアコンピテンシーであり、小筋の発達の基礎を形成する。頭から尻尾までの原則と近接の原則に従い、頭から足へ、体の中心から末端へと発達する。この発達パターンにより、子どもはハイハイ、歩行、ジャンプなどの重要なスキルを徐々に習得し、将来のセルフケアや学習の基礎を築くことができる。大きな筋肉の発達は、子どもの全体的な成長にとって極めて重要である。
大腰筋の発達が良好であれば、身体の健康が増進されるだけでなく、子どもの言語能力や認知能力も著しく向上することが、研究によって明らかになっている。たとえば、生後3～5ヵ月の早い時期に自分で座ったり立ったりできるようになった赤ちゃんは、生後10～14ヵ月の同世代の赤ちゃんよりも語彙が増える傾向があります。
一般的なビッグマッスルゲームのタイプ
子どもたちの身体的発達と社会的交流を効果的に促進することができる大筋力ゲームには、多くの種類があります。 以下では、子どもたちの年齢層に応じて、一般的な大筋力ゲームの種類を紹介します：
0～1歳向けの一般的なビッグ・マッスル・ゲーム
- 何もない
- 足を宙に浮かせ、ペダルを踏む。
- アーム・プッシュ・イースト
- 頭を上げろ
- ロール
- 爬虫類
- お座り
1～2歳のための一般的なビッグマッスルゲーム
- ウォーキング > トロット
- ラケットボール：大きなラケットで打ち、手と目の協調を促す。
- 引っ張るおもちゃと押すおもちゃ：引っ張るおもちゃを使って、歩行の安定を図る。
- 簡単なクライミング：低いクッションや家具に登って、体のコントロールを向上させる。
- ロッキング・トロージャン：バランスと体幹の筋肉を鍛える。
3～4歳の一般的なビッグマッスルゲーム
- 基本動作片足立ち、バランス、ジャンプなど。
- チェイスゲーム簡単なかくれんぼや追いかけっこで、走力を伸ばす。
- ミニ障害物コーストンネルをくぐったり、コーンの周りを這わせたりして、協調性を鍛えましょう。
5～6歳のための一般的なビッグマッスルゲーム
- ボールゲーム足と目の協調性を高める。
- なわとびリズムと脚の筋力を鍛える。
- バランスビームバランス感覚と集中力を養うため、短い平均台の上を歩く。
- ブランコで遊ぶリズムに合わせてスイングし、体幹を鍛え、持久力をつける。
エクステンデッド・リーディング幼児向けフィジカル・ゲーム500例
幼児の発育には個人差があること、幼児はゲームで「遊ぶ」ことで大きな筋肉を発達させることができることを再認識してください。 子どもはもともと活発で遊ぶことが大好きなので、十分な機会と時間さえ与えられれば、ほとんどの子どもはそれほど緊張することなくスムーズに発育することができます。 子どもの基本的な身体発育について知りたい方は、以下をご覧ください。このフォームは評価用です。.
お子様の発達が同年齢のお子様と著しく異なる場合は、まずこのフォームをご利用ください。自己評価の実施ご不明な点がございましたら、ご遠慮なく専門家にご相談ください。
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