子どもの衛生習慣の確立

赤ちゃんや幼児が幼い頃から良い衛生習慣を身につけることで、自然と良い習慣を身につけ、健康を維持することができる。

乳幼児期に衛生習慣を教えることの重要性は2つある：

1.疾病の発生と他者への感染を防ぐ。人体や環境に潜む細菌やウイルスは、注意を払わなければ容易に体内に侵入する。

2.正しく規則正しい生活習慣を身につける。良好な衛生状態は、幼少期から育む必要のある習慣である。

赤ちゃんや幼児は、成長する過程で模倣を通じてさまざまな知識や行動を学ぶ必要がある。 生活習慣は最も基本的な側面の1つであり、衛生もその1つである。子どもが良い習慣を身につければ、それは一生続く。そのため、親は早い時期から赤ちゃんに衛生に関する正しい概念を教え、良い衛生習慣を身につけさせる必要がある。

乳幼児が学ぶべき重要な衛生習慣が7つある：

1. 手：清潔に保ち、きちんと洗う。 
2. 口：よく口をすすぎ、歯を磨く。 
3. ボディ：毎日の入浴と定期的なクレンジング。 
4. 爪と髪：清潔に保ち、適切に整える。
5. くしゃみと咳のエチケット：息を吹かない、水をかけない、使用済みのトイレットペーパーは包んで捨てる。 
6. 適切なトイレ習慣：清潔を保ち、排泄物を適切に処理する。 
7. 部屋とおもちゃ：きちんと清潔に保つ。

結論として、良い衛生習慣は幼少期から始まり、親は正しく示し、辛抱強く指導し、厳しく監督し、積極的に励ます必要があります。子どもが正しいことをしているときには、積極的に励まし、やる気を起こさせることを忘れないようにし、少しずつ良い衛生習慣を身につけさせましょう。

良い衛生習慣を確立しながら、不適切な習慣を改善する。

研究によると、悪い習慣をなくすのは、新しい習慣を確立するよりも簡単だが、両方を同時に行う方が結果を出しやすい。例えば、子供が手を洗うのを嫌がる場合、手を洗う必要がある場面（食事の前後など）を思い出させ、知らせることに加え、手を洗わないことによる皮膚感染や病気の蔓延などの悪影響についても知らせる必要がある。さらに、親は認知的・行動的実践を通して、さまざまな場面で正しい手洗いの動作を示し、子供がその動作を真似ることで習慣を身につけさせることができる。また、保護者はインターネット上の情報や写真を活用し、手洗いが健康に与える良い影響を明確に理解することができる。

親は良い衛生習慣の手本を示す必要がある。

親は、子供が個人の衛生に気を配るよう指導し、良い手本を示すべきである。ウイルスや細菌は目に見えないので、食事の前の手洗い、トイレの後の手洗い、外から帰ってきた時の手洗いなど、「病気は口から入る」という概念を強化することが重要である。

第二に、子どもたちに飲食物の衛生環境（スペース、テーブルや椅子、人混み、食品の鮮度など）に気を配るよう教えるべきである。外食をできるだけ減らし、清潔で整理整頓された店を選び、道端の屋台で物を買わないようにし、未包装や賞味期限切れの飲み物を買わないようにして、口から入る病気の可能性を最小限にする。

また、小さい頃から積極的に掃除や片づけをする習慣を身につけることも必要で、おもちゃの片づけの訓練から始め、物の定位置を決めてきちんと片づけることを求めたり、親子で片づけの仕方や役割分担を話し合ったりすることも、良い習慣を身につける方法である。

親の努力で教え、個人的に示すことは非常に重要だが、家族の兄妹が弟妹と一緒に行うことで、家族全体がより団結し、子供たちも経験を共有し、子供たちに良い衛生習慣を身につけさせる責任を共有することを学ぶことができる！