このセルフアセスメントの目的は、子ども自身の安全に対する動きとコントロールの適切さを測定することである。
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準備:テーブル2台/丈夫なベンチ、腕時計
方法:2つのテーブルを肩幅程度に開き、子供はテーブルの中央に立ち、両手をテーブルにまっすぐ押し付け、足を宙に曲げる。
点(時間が長ければ長いほど、持続力がある):
- 4歳:20秒
- 5歳:30秒
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準備:バレーボール、スケートボード
方法:教師がA地点からボールを転がします。このとき、下に立っている子どもたちは、足でボールに触れずに左右に飛び退きます。
格付け
- 1.5メートル|フットタッチ-ハードワークのために
- B 1メートル|足に触れない・普通
- C 0.5メートル|足に触れない - 良好
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準備:20cm×30cmの長方形の紙を床に敷く。
方法:足を揃えて紙の左側に立ち、跳躍の中に足を入れて右側に移動し、左側に跳び戻る!
スコア(10秒間に何回できるか):
- 1~3回|努力すること
- 4~6回|一般
- 7倍以上
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用意するもの:長さ80cmのライトロッドに、写真のように30cm、50cm、70cmの印をつける。
やり方:まず床に座り、両手をまっすぐ前に伸ばして30cmの位置でバーを持ち、足でバーを交差させる。
格付け
- 30cm|頑張る
- 50cm|レギュラー
- 70cm|良好
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準備:竹串、棚、マット
方法:両足を開き、できるだけ背もたれに寄りかかり、バーに触れず、クロスバーを越える。
格付け
- 首|努力
- 胸部|一般
- 腹部|良好
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準備:5メートル間隔で2本の平行線を引く。
方法:スタート地点で片足立ちになり、何歩ジャンプすれば設定した距離に到達するかを確認する。
スコア(ステップが少ないほど瞬発力に優れる):
- 11歩以上|頑張る
- 8-10ステップ|一般
- 7歩未満|良い
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準備: クロノグラフ
方法:片足で地面に立ち、目線は地面ではなく足の太ももに置き、それから地面に持ち上げ、地面ではなく水平の状態にし、それがどれくらい続くかを見る。注意:平らな床で、持ち上げた足の高さをできるだけ一直線にする。
スコア(時間が長いほどバランスが良い):
- 1~3秒
- 4~7秒|ノーマル
- 8秒以上
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準備物:バー、ストップウォッチ、クッション
方法:両手または片手で鉄棒をしっかりと握らせ、両足を地面から離し、その状態がどれくらい続くかを見る。
格付け
- 4歳の手|60秒
- 4歳片手|3秒
- 両手で5歳|80秒
- 5歳片手|5秒
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準備:パッド;布製定規:メジャースティック;または目盛り付きスティック
方法:足を少し開いてしゃがみ、両手を振りながら前方にジャンプする。
スコア(跳んだ距離):
- つま先から前頭部までの長さ|ハードワーク
- つま先から上までの長さ|一般
- つま先から頭頂部までの長さ|良好