マットは掛け布団のように厚く柔らかいので、子どもたちは安心してその上で遊んだり、飛び跳ねたり、寝たりすることができるし、座ったり寝たりするのは人間にとって最も安定した姿勢なので、マットは安心感と親密感を与えてくれる。幼児にとって、マットの上での体育の授業は恐怖を感じさせないし、子どもたちが一緒にマットを持ち上げれば、それはゲームの始まりでもある。マットは子どもたちに安心感を与えるので、子どもたちはマットの上で遊ぶのが大好きで、例えば、マットの上を歩いたり、転がったり、ハイハイしたり、ジャンプしたり、側転したり、あるいは子どもたちがマットの上に横たわってラインを形成することができます。

初めて前転を習うときは、手、足、頭の位置をマットの上に印をつけておくと、子どもはより簡単に前転ができるようになる。最初の一歩を覚えたら、次にゆっくりと、転がるときはシートの背もたれが見えるように頭を向け、転がりやすいように体がボールの形になるように足を縮めることを指導し、繰り返し練習しているうちに、転がるスピードが自然と速くなるようにする。そして、手の力でマットを押して転がし、背中でマットにタッチする、地面につかない前転にチャレンジする。最終的には、両手を使わない前転に挑戦し、転がった後すぐに立ち上がったり、何度も転がり続けることができるようになれば、前転の達人になることができる！

マットの達人である子供にとって、危険な状況に陥ったとき、彼の身体は自然に自己防衛の反応を示し、怪我をする可能性を最小限に抑えることができる。