A Word from the Principal - Children's Emotional Management

週一上午,轄區內的消防分隊隊員,送來推廣裝設住警器相關標語貼紙,交待發給小朋友每人一張,貼在家長的聯絡本上。小小的貼心動作,讓我們感受到主管單位的用心,提醒大家做好預防措施,才能保護自己和家人的生命與財產。「水火無情,細二無蝕本。」

新聞報導,一起來自台南永康透天厝民宅火災,造成屋內人員的傷亡;調查發生的原因,研判是人為縱火,嫌疑人指向屋主的女兒,若屬實,實在是件令人心痛的事,有甚麼事情,讓女兒用如此殘忍激烈的手段,來對待自己的父母親人?更何況是一位成績優異、聰明、醫學系畢業的高材生,原本有大好的前途,卻因一時的情緒、負面的想法、錯誤的舉動,而造成如此的憾事,也賠上自己的未來。

情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用。無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動的動機。

通常小孩情緒不佳時,會以哭鬧來發洩。著名的心理治療大師薩提亞曾經在「家長怎樣處理孩子的負面情緒」這一問題上做了大量觀察,發現:對於情緒的學習,父母親往往沒有時間和耐心,並不能像對待孩子學習走路一樣,讓孩子經歷「跌倒—受傷—感覺疼痛—再學習」這一過程。

例如,在孩子鬧情緒時,家長們會怎麼處理呢?

媽媽說:「別哭了,媽媽帶你去買好吃的,好不好?」

爸爸兇巴巴地說:「別哭了,你現在怎麼這樣,一點不如意就哭,我數三下,再哭,我就打人啦!

媽媽哄了孩子一會,孩子還沒停止哭泣,說:「哭吧,哭吧,你想哭多久哭多久,我不管你了!」媽媽試圖轉移孩子的注意力,只求孩子的負面情緒儘快過去。雖然在當下,這種方式能起到一定效果,但對於孩子以後的情緒管理是一種錯誤的暗示,孩子們會認為,我可以通過哭鬧來達到其他目的。

爸爸用壓制的方式來應對孩子的負面情緒,得到的結果,要麼孩子以後會不懂得怎樣表達情緒,如,不懂得如何釋放悲傷、不懂得如何表達愛;要麼孩子會產生對抗,對抗次數增多後,會導致父子情感上的疏遠。媽媽則放任孩子的情緒表現,對其不加引導和限制,長久下去,孩子不會學習去調整自己的情緒,對其以後友誼的形成、親和力以及與其他孩子的相處,會產生一定的負面影響

對於負面情緒,人們的認識還不夠。事實上,情緒並沒有對錯之分,將情緒分為「正面」或者「負面」,只是表示情緒帶給我們的感受,是舒服的還是不舒服的。

而孩子擁有不舒服的負面情緒,也不是壞事,它在一定程度上是對孩子及父母的提醒,告訴家長及孩子,什麼事情需要改變,只有這樣,孩子才有機會去學習應對、處理負面情緒的方式情緒管理,是一門重要的課題,是不容輕忽的。

祝  闔家平安 健康快樂 Mandy

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