"교장 선생님, 제가 오늘 아침에 목초지에서 빨리 뛰었는데 선생님께서 제가 사기꾼처럼 보인다고 하셨어요! 저도 그래요." "저는 점프를 포기하고 직장을 그만뒀습니다. .... 교장 선생님, 저 윗몸일으키기 25개 할 수 있어요 .......". 아이들은 아침 피트니스 프로그램의 결과를 교장 선생님께 자랑스럽게 말하며 얼굴이 환해졌습니다. 젠호 교장은 매 학기 말에 아이들을 대상으로 체성분, 심폐 체력, 근력, 유연성 등 네 가지 방향의 체력 테스트를 실시합니다.

I. 뼈와 관절 발달에 유리: 물속에서는 반력의 영향을 받지 않고 팔다리와 척추를 자유롭게 움직이고 관절을 스트레칭할 수 있어 뼈와 관절의 발달에 유리합니다. 둘째, 근육 조정력과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 근육 조정력과 균형 감각 향상: 물은 유동적이기 때문에 불안정하기 때문에 근육 조정력과 균형 감각을 훈련하는 데 사용할 수 있으며, 성장했을 때 팔다리 움직임과 다양한 스포츠에서 더 나은 성능을 발휘할 수 있습니다! 셋. 성장과 발달에 유리: 수영은 어린이들의 성장과 발달에 도움이 됩니다.