『親子教養篇』 幼兒的體能活動 文/郭進昌

體能遊戲是幼兒教育中重要的一環，除了能促進兒童的身體發展外，更能培育他們的意志、自信、群體性及日後對美的欣賞和表達方面都有很大的幫助，而且孩子們需要從體能的遊戲中得到滿足，讓身體能健康地成長，精神得到飽足，情緒得到調和。體能活動一般分為大肌肉和小肌肉兩方面，大肌肉活動的主要目的是讓孩子掌握體能發展的基礎能力，如平衡力、協調性、敏捷性和柔軟性……等。在幼兒階段的體能活動中，一般也較頃向於這方面的訓練。
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近年來由於社會環境的變遷，使得孩子們的活動空間和遊戲的環境越來越少，再加上公寓大廈林立，孩子們就像是隻鴿子一樣，時間一到就回到家，等到隔天上課時再放出來，每天陪伴孩子的就是電視、電腦和上不完的才藝課程。再加上父母親過度保護的養育態度，使得現在的孩子體能非常的不好，體力也差，感覺統合失調的孩子逐漸增加，相對的抵抗力降低而且時常生病。這些問題才逐漸受到家長們和幼稚園的重視，體認到體能活動也是幼兒學習的重要課程之一。

其實幼兒體能在國內幼稚園也都推行了一二十年之久，對於幼兒遊戲的環境和遊戲的器具，每個園所也都提供了相當多的器材來滿足每一位幼兒，孩子每天的生活，都以遊戲為中心，而在遊戲當中藉由身體的運動，接受了大量的感覺、知覺及運動刺激，進而促進幼兒身心機能的正常發展，也藉遊戲之中將體能活動以個人、數人至於團體中進行，即透過各種遊戲種類的活動，讓幼兒們各自的發揮想像力，加入自己的動作遊戲，並非一昧地是由指導老 師發出命令，讓每一位幼兒們都有各自的想法和玩法。

「活動，活動，活著就要常常動」這樣身體才會健康與強壯，幼兒透過身體活動的遊戲，可以獲得其他種類遊戲無法達到的效果。

1.可培養幼兒的體力與耐力。
2.可培養幼兒的靈巧與技巧。
3.更可培養幼兒良好的運動習慣和興趣。

其實並非只有體能專業人員才能指導幼兒體能活動，無形中也限制了活動的推展。其實每一位爸爸、媽媽都可以是孩子的體能老師，只要您注意遊戲器材的安全與環境場地的安全和遊戲的規則，每天利用30分鐘帶著您的孩子到學校操場或是附近的公園運動一下，順便促進親子之間的情感，相信您也可以是孩子們心目中的孩子王呢。