Day: 2月 22, 2020

園長的話 – 家庭是防疫工作的源頭

新冠狀病毒肺炎疫情延燒,下週二中小學結束漫長的假期,即將開學,大家都繃緊神經,希望校園防疫工作能做到滴水不漏。 學生入校時量體溫,手部噴酒精的消毒工作,都需要人力、物力;中小學校人數多,尤其是大型學校,學生人數高達上千人以上的,需事先做好準備,才能避免學生量體溫時,排隊阻塞的現象。 群聚的場所,特別

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【親子教養篇】 「生理時鐘」作息表和健康大有關係(二)

【午│11:00~17:00】 午餐不能省略-上班族一忙起來,經常隨便吃、甚至省略午餐。胃苦苦等待食物卻落空,長期如此會造成傷害;同時血糖太低,下午也很難有精神工作。 陳紋慧說,外食者比較容易缺少蔬菜,應該格外注意。 小睡-下午可體松開始下滑,且飯後血液往腸胃集中,幫助腸胃吸收、消化,腦部的血流量減

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