"校長先生、今朝、牧草地で速く走ったら、先生に詐欺師みたいだと言われました！私もです""ジャンプで仕事を断念しました．校長先生、私は腹筋25回できます・・・・・・」。 子どもたちは、朝のフィットネス・プログラムの成果を校長に伝えようと奔走し、誇らしげに話す彼らの顔は輝いていた。 ジェンホーは各学期の終わりに、体組成、心肺機能、筋力、柔軟性の4方向から子どもたちのフィットネステストを実施する。

I.骨と関節の発達に有利：水中では、反力を受けることなく、手足や背骨を自由に動かしたり、関節を伸ばしたりできるので、骨と関節の発達に有利である。 次に、筋肉の協調性と筋力を高めることができる。筋肉の協調性とバランス感覚を高める：水は流動的で不安定であるため、筋肉の協調性とバランス感覚を鍛えることができ、成長してから手足の動きやさまざまなスポーツのパフォーマンスをさらに高めることができる！ 三．成長と発育に有利：水泳は、幼い子供の筋力とバランス感覚を鍛えることができる。