端午の節句が過ぎると、だんだん暑くなってくる。 天気予報によると、最高気温は連日31度か32度。夏の暑さをクールダウンし、同時に運動にもなる水泳は、大人も子供も大好きなスポーツだ。 水泳は最も理想的な全身運動で、各姿勢は上下の屈伸、回旋、側開、体幹の屈伸と回旋の側方動作を同時に行い、その効果は手足のバランスのとれた発育を促進するだけでなく、体の発育を促進することもできる。